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做法:1、豆腐切片，在平底锅里煮至2片微黄即可使用2、热锅里加入少许油，杯子里加入2勺豆瓣酱，炒红油，加入葱白、姜片、豆浆，炒香后加入磨好的猪肉炒3、锅里加入少许生抽色米开朗基罗，炒一会儿，加入煮好的豆腐，不要用锅刷，必须扔锅，豆腐不容易切4、加入少许盐、糖，再加入葱段，把锅均匀分布熟。

连藕煎炸韭菜原材料：连藕一节、韭菜1把、小红椒3颗、食用盐1勺作法1、小红椒浸干净整洁再切斜刀，韭菜消除干净整洁再切段，连藕削皮再切条锅冷水后沥腊备用2、在锅中放进适当的食用油，进小火烤热，放进小红椒进行爆香3、把连藕徵到进去低火翻炒2分钟4、放进小勺食用盐，翻炒分布均匀5、把韭菜倒入翻炒硬6、放进小勺味精和小勺食用盐调料，翻炒分布均匀才可留有锅蒜香鸡翅原材料：鸡腿400克、酱卤料 100ml、葱粒小量、蒜粉碎小量、辣椒粉碎小量、植物油20ml、白糖10克作法1.鸡腿清洗，每一个斜划几刀，敲锅中中煮黄，马利亚少量白糖着色增味。

食材明细主材水2勺黄油1勺鸡蛋3只辅助材料盐1点胡椒粉酸甜味的油炸技术需要1分钟，非常简单的可玩性英式炒鸡蛋的做法步骤1打算成为食材。像我这样懒惰的人，不吃早饭也想多睡几分钟，知道睡觉的时间比什么都梨好但是，为了健康的身体，如果中午想大吃大喝的话，10年的减肥也不顺利的话，我们必须投资10分钟不吃东西出门~鸡蛋只是像泡面一样简单的液体~~大家学习的话就不必去便宜的五星级酒店吃便宜的早餐了哈哈哈哈。

1张图片食物清单主要材料江米小半碗猪瘦肉二两午餐肉两块平菇三朵生鸡蛋一个淡菜干20粒金桔皮20个辅材盐适量生抽酱油适当蒜三瓣姜适当别的口感煮加工工艺数钟头用时高級可玩度桔进天然珍珠的做法流程1牡蛎干腊清洗去除残渣，提前泡开。